根据中医的营养学原理，秋季要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品，以免肺气过盛。相反，多吃酸性水果和蔬菜，以加强肝脏的功能，这可以抵消多余肺气的渗透。以下水果可供妈妈们选择，让宝宝享受水果的乐趣。
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1、苹果：一种营养丰富的水果，可以新鲜食用，也可以加工食用。中医认为，苹果具有润肺、解除烦躁、增加食欲、止泻和通便的作用。患有消化系统疾病的幼儿可以把它当作果汁服用。苹果中含有的钾可以与体内多余的钠结合，并确保其被排出体外。
2、石榴：甜、酸、涩，性温，有杀虫、收敛、涩肠的作用。石榴营养丰富，其维生素C含量比苹果和梨高1至2倍。
3、葡萄：本质上是酸甜的，新鲜的葡萄吃起来酸甜可口，可以解渴和开胃。葡萄含有大量的葡萄酸和果糖，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等物质，对婴儿的健康成长非常有益。
4、芒果：甜、酸、凉，天然无毒，对胃有好处，解渴利尿。芒果具有良好的颜色、香气和味道。它非常有营养，含有丰富的维生素和糖分，而且容易让婴儿食用。
长江：性味甘、酸、平，能生津止渴。据古代医书记载，"它能解渴除烦，消除热气，缓和小便，消除儿童的口疮"。秋天，婴儿容易出现风咳和咽喉肿痛，可以用新洗的杨桃治疗。