备孕期助孕的食谱有哪些?如何备孕和生儿子

来源:未知日期:2022-08-10 浏览:

  孕妈妈怎样才能快速怀孕?如果你正在尝试民间偏方,建议你试试这个,逐步进行饮食调理,让你快速怀孕,也让你解决民间偏方的 "破坏"。

  香菇豆腐炖虾

  食物:虾、草菇、豆制品、食用油、食用盐、酱油、姜、米酒、木薯淀粉、芡实粉、葱花

  加工过程。1、小河虾洗净后去头去壳(留着不用扔),从背部中间切开,去掉虾线,加入腌制虾的材料翻炒,腌制一会。

  2、锅中倒入油,放入虾脑虾壳翻炒,炒至锅中的油变得鲜红,将炒得酥脆的虾脑虾壳取出。

  3、将腌制好的虾仁放入虾仁辣油中快速走红翻炒至颜色脱落后立即出锅,倒入草菇翻炒均匀,再放入豆制品,加入调味料和少量水稍加熬制入味。

  4、最后放入小河虾翻炒,用芡实粉勾薄庭,出锅时撒上葱花就可以了。

  功效:香菇能增强人体对各种疾病的免疫力,以备孕用;还能消化吸收剩余的胆汁、糖分,将其排出体外,对预防孕晚期的便秘很有好处。

  二、水果球虾仁水果沙拉

  食物:虾仁、橙子、食用油、食用盐、木薯淀粉、沙拉酱

  制作过程。1、将虾仁用刀切开,去掉虾背上的棉花,清理整齐后加入少量料酒,加入一勺盐拌匀,脆皮15分钟后,将橙子去皮切成小块。

  2、锅中倒入适当的油,油六七成热时,将虾仁逐一滑入锅中,转大火,煎一分钟,待虾仁金黄酥脆即可捞起。

  3、将水果球和虾仁混合在一起,挤上适当的沙拉酱,搅拌均匀即可服用。

  孕妈妈如果想生男孩子,可以多吃一些对生男孩有益的碱性食物。但不能应用碱性食物那是不可能的,营养物质消化吸收不平衡,无论对孕妈妈还是对小宝宝都没有好处,建议孕妈妈在注意营养物质的平衡。可以多吃碱性食物,补充蛋白质、维生素、营养素等营养物质,如果觉得每天有意服用过多的碱性食物效率很差,不方便可以马上补上纯天然碱性钙。这是一种为滋养碱性体质而开发的孕前膳食营养食品。