你刚刚在办公室宣布了你的怀孕，在祝福者的笑脸背后，你可能担心你的工作量会因为你而增加，而你的老板看到你逐渐变重的身体则暗自皱眉。那你是怎么做的？
你的同事在听到你怀孕的喜讯后都为你感到高兴，你的老板也微笑着说了几句祝贺的话。但你知道吗？你的同事可能担心他们的工作职责是否会因为你而增加，你的老板可能担心成本增加。怀孕后，还出现了妊娠反应，可怕的反应；以前苗条、高效的形象突然消失了；总觉得自己很累，很胖；还经常担心：电脑辐射、汽车尾气、工作压力等因素会影响肚子里的宝宝。所有这些，你知道。
因此，孕期工作对你来说是一个新的挑战，你会遇到这样或那样的困难。而解决你孕期分娩难题的一个诀窍可能正是你现在需要知道的。
解决问题的方法之一：如何处理不好的妊娠反应是这样的
"当我怀孕六周半的时候，我出现了可怕的妊娠反应，不停地呕吐。所以我不得不在工作时匆匆忙忙地去上厕所，所以我还担心我做不到，会吐在我的书房地板上。" --Lynn Lee，公司员工，现在有一个9个月大的女儿
这对工作的妈妈来说是一个困难时期--80%的孕妇在怀孕早期会出现呕吐和头晕，在大多数情况下，这种情况会持续到怀孕的第13或14周。
下面是一些缓解呕吐症状的小TIPS。
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1.在你的手提包里保留额外的纸巾、手帕和塑料袋，以备不时之需，避免尴尬。
[2] 吃早餐很重要。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕只是一片面包。这对你的胃有好处，并减少呕吐发作的次数。
如果你的血糖很低或一直感到饥饿，你可以携带适合你的小零食，偶尔吃一下，例如果汁比茶或咖啡更适合孕妇。
如果你的怀孕情况特别严重，请休息几天，在家休息。
5 如果你在一线工作，如接待员或店员，你应该提前联系你的同事或伙伴，以便他们在你上厕所时可以替你。
问题的解决#2：如何告诉你的老板。
"当我怀孕四个月时，我仍然不敢告诉工作中的人或我的老板，因为我害怕会影响我的工作。-- Di，营销主管，女儿现在1岁了
在一些国家，职业母亲在休产假前必须提前21天提交申请。正如你所看到的，提前一段时间将你的怀孕情况告知你的老板是相互需要的。这样，公司就有时间来适应你的工作，你也可以要求享受怀孕检查等待遇。
所以要选择一个好的时间来告诉你的老板你怀孕了。然而，最好不要在星期一的早上这样做。
问题的解决#3：了解你的权利
"我与我们公司的人力资源负责人进行了一次谈话，这非常有用。她详细列出了我所拥有的权利，还仔细阐述了公司能够提供的最高水平"。--叶，公司员工，儿子1岁
重要的是，你要知道你在相关法律下有哪些权利。有四种方法可以做到这一点。
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1.查询相关的国家法律和法规。
2.看一下公司的章程和你与公司的相关合同。
3. 联系你公司的人力资源部门。
4.咨询你公司里有相关经验的同事。