要理解优生学中生物钟方法的原理，必须了解人体的节律性变化。事实上，人体有近百个小节律，人体的所有活动都由这些节律来调节和控制。
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1、影响最大的是 "人体的三种生物节律"，即智力、情绪和身体，它们以正弦曲线波动，周期分别为33天、28天和23天。这三种节奏从出生开始，一直持续到生命结束，影响着人体的整个生命。
2、每个月，每个人在生物钟的运作中都有一个低谷期、高潮期和关键期。当这些生物钟处于最低状态时，智力和身体表现都会下降，人的情绪低落，容易疲劳，思考缓慢，容易犯错。
3、然而，当生物钟处于高峰期时，人体处于最佳状态，人们表现出良好的情绪，情绪高涨，体力充沛，抗压能力强，头脑灵活，思维敏捷，记忆力好，工作能力强。
4、在生物钟的关键时期，身体处于过渡状态，协调性差，不利于健康、智力和身体表现。如果能巧妙地利用人体的三个生物钟，就能实现优生学的目标，然后通过对胎儿的科学教育，就能孕育出健康、聪明和身体健康的婴儿。
根据人类生物节律的规则，如果夫妻双方的生物钟基本同步，那么在夫妻双方的同一绝经期受孕的婴儿自然会增加优生优育的几率。
你怎么知道夫妻双方的生物钟是否同步？如何计算出人类生物钟在高潮期运行的时间？
有一个方程式可以作为指导。计算公式为：总天数=±A，其中"±"表示出生日之前有加号，反之有减号；"A "表示今年出生日和计日之间的天数，此外还有周数。
此外，总天数除以精神、情绪和身体生物钟的周期，即分别为33、28和23，得出余数。余数 "表示3种生物的新周期的天数。