在生活中，很多年轻夫妇喜欢在秋季备孕，因为秋季是一年中的好时节，果蔬丰富，天气凉爽，无论从饮食还是生活环境上都非常有利，非常适合造人。？让我们一起来看看。
为什么秋天适合备孕
首先，秋季是孕育宝宝的最佳时机，也是孕育宝宝的最佳时期；其次，明年的生产也是在春末夏初前后制造的，这个时间段对于月经期的女性来说也是非常舒适的；最后，秋季本身也是收获的季节，各种应季的蔬菜和水果都非常丰富多彩，可以给标父母提供更全面的营养，更利于腹中宝宝的发育。
关于秋季备孕的常见问题
1. 有效补充营养。对于备孕期来说，营养素的补充是至关重要的。秋季应多吃富含蛋白质和维生素的食材，同时也要适当补充营养物质，如钙。
2、叶酸片：其实，备孕期的好朋友肯定是免不了要补充叶酸片的哦，不管是男性还是女性都要补充，这样可以减少怀孕成功后胎儿的畸形哦。
4、注意保暖：秋季备孕要多注意保暖，预防各种妇科疾病，如痛经。因此，外出时应多带衣服和裤子，并根据气温的变化及时调整。
5、日常生活层面的要点：男性在备孕期间应穿宽松舒适的内衣，不必穿太紧的透气面料，以免危害男性精子的活力和质量，最好不要使用超温水浴，防止水温过高危害男性精子的魅力。如果双方在备孕期间体重过轻或过胖，应有效调整饮食（无需节食减肥会危害内分泌失调的一切正常工作），加上健身锻炼，争取体重达标后再进行备孕工作。