首先，肥胖是孕妇和新生儿的最大风险因素之一。
广州妇幼保健机构（CEMACH）的一份报告强调，肥胖或超重对孕妇生活的不利影响超过了所有其他不利影响的50%以上。
怀孕前的体重比怀孕期间的体重更重要。妇女在怀孕前体重越重，在怀孕期间患高血压或早产的风险就越高，而且越有可能生出早产儿。肥胖妇女患产后综合症的风险也较高，怀孕的机会也较低。
如果患有多囊卵巢综合症的妇女通过运动减去5%的体重，并且月经正常，她可能会增加怀孕的机会。
处于正常体重范围内的妇女如果坚持锻炼，减去5至10%的体重，并服用含有叶酸的多种维生素，可以减少40%的不利受孕因素。因此，健康的饮食、合理的运动和控制体重对改善不孕不育症有很好的效果，即使仅控制体重也能提高受孕的机会。
肥胖不仅降低了受孕的能力，而且还增加了其他疾病的发病率。如果在怀孕前保持正常的身体质量指数，怀孕期间常见的并发症，如妊娠糖尿病和妊娠中毒症的发生率就会低得多。
正常的体重指数对胎儿也有好处，因为正常的体重指数可以减少先天性畸形、宫内发育迟缓和后天慢性疾病的可能性。
因此，至少在怀孕的前6个月，重要的是适应高纤维水果和蔬菜、低脂肪肉类和混合谷物的食谱，并尽可能避免过多摄入糖、脂肪和胆固醇。通过均衡饮食，结合有氧运动，如散步、小跑和爬楼梯，将你的体重保持在正常范围。
其次，体重不足的妇女有不孕不育的高风险。
与超重一样，体重不足也会妨碍受孕。大多数妇女都知道超重的危险，但对体重过轻的危险认识不足。
许多人认为，瘦比胖好，但从健康的角度来看，瘦和胖一样危险。广州的研究表明，每年有超过112,000人因超重而死亡，有超过30,400人因体重不足而死亡。
体重不足不仅会导致营养缺乏、心律失常和骨质疏松，而且还会增加闭经的发生率，从而对怀孕产生不利影响。产妇体重过低往往与早产和低出生体重等风险有关。据统计，当一个孕妇体重不足时，她的孩子也会体重不足。它还会损害脐周的胎儿发育，增加先天性脊柱闭合不全的风险。
如果您在怀孕前体重不足，即使您在怀孕期间体重增加，与体重不足有关的风险也会存在。因此，建议计划怀孕的妇女不要过度节食，尽量通过健康的方法将体重控制在正常范围内。
第三，男性肥胖也是不孕不育的一个原因。
曾经有一个客户的阴道过于干燥，无法过正常的夫妻生活，但这对夫妻的问题不仅出在妻子身上，丈夫的肥胖也是影响这对夫妻生活的一个重要因素。
丈夫自己觉得太胖了，不健康，但他的工作环境使他不可能再减重，而妻子想生孩子，这更增加了他的心理负担。
男性肥胖确实会影响夫妻生活，因为脂肪的增加会减少健康精子的数量，即使怀孕，流产的可能性也比正常人高，精子会处于低于体温2至3℃的环境中，肥胖的人体温较高，从而降低了精子生成的环境，此外，肥胖影响身体的激素释放，降低生育能力，从而影响精子的数量和质量。
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