胚胎移植是试管婴儿助孕过程中非常重要的一步，人们对它非常关注，同时也非常紧张。特别是在移植后，很多患者会问自己能做什么，不能做什么，能吃什么，不能吃什么。其实，胚胎移植后的正常生活是可以的，不需要做太多的改变。
广州试管婴儿医院试管婴儿专家介绍，胚胎移植后，规律作息，不熬夜，适当活动，不卧床，卧床时间长短与怀孕率无明显关系。在饮食方面，不需要做过多的改善，保证营养均衡和多样化即可。
胚胎移植后，由于活动相对减少，导致排便较慢，加之黄体支持药物的影响，患者紧张焦虑，容易出现便秘，因此建议患者饮食要清淡、易消化、不油腻、富含膳食纤维。
取卵后，由于取卵数量较多，少数患者可能出现卵巢过度刺激综合征，移植后怀孕可能加重症状。同时，建议多吃利尿的食物，少吃东西。移植后要注意避免冷饮和辛辣刺激性食物。冷饮容易刺激肠道，引起腹泻、腹痛、胃痛等。辛辣食物容易引起大便干燥和便秘。此外，一些烧烤、含咖啡因的饮料和酒精饮料也应避免。
还应提醒的是，移植后应尽量放松自己，因为放松的心态有助于胚胎的植入。