原因1：暴饮暴食
有些父母担心宝宝吃不饱，所以他们喜欢给宝宝多吃点，但是如果宝宝吃得太多，就会生病。这在夜间尤其如此，因为未消化的食物会产生内部热量，导致胃肠道不适和抵抗力下降。父母可以通过观察发现宝宝是否吃得太多，例如，宝宝在睡眠中不断地翻来覆去，有时还咬牙切齿；以前什么都吃，但最近却没有胃口。它经常说自己肚子胀或胃痛。细心的妈妈还可能注意到，宝宝的鼻孔是蓝色的，舌头是白色和厚的。在严重的情况下，你甚至可能注意到宝宝的呼吸中有一股酸臭味。
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均衡的饮食：有些婴儿不喜欢蔬菜，因此被母亲逼着多吃肉，这是不可取的。宝宝的饮食必须是均衡的，通常要多吃玉米。红薯，南瓜类粗粮，更多蔬菜和水果。
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1、吃饭时间是固定的。晚餐后，宝宝的运动量明显减少，如果晚餐时间太晚，食物很容易堆积。因此，晚餐通常应该在下午6点左右，这样胃里的食物到睡觉前就基本消化了。
2、固定的饭量：控制宝宝吃的大概量，不要因为爱吃就吃得过多。
3、原因2：睡眠太少
科学家们发现，在体内有一种叫做胞衣酸的物质。科学家称其为助眠剂，因为它既有催眠作用，又能提高身体的免疫功能。当一个人发烧或生病时，更多的睡眠会增加身体的胞衣酸分泌，这反过来又会加强免疫系统。一些轻微的感冒可以通过更多的睡眠得到缓解或改善。
原因3：运动太少
在冬天，由于寒冷，父母很少带孩子出门，如果他们住在高层建筑中，他们就会懒得走下楼梯。然而，当婴儿长大后，锻炼是必不可少的。如果运动量太少。不仅他们的运动协调性会受到影响，而且他们抵御寒冷的能力也会受到影响，导致他们一有劳累的迹象就会感冒。
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你的宝宝每天应该有两到三个小时的户外运动。因为早上的天气比较凉爽，所以选择上午10点到下午4点之间的时间到户外活动。当你在户外时，你不需要遮盖太多，因为如果你遮盖你的脸和皮肤，你会有一个更好的免疫系统。