怀孕37周为足月妊娠,孕妇可在任何时间分娩。怀孕37周需要吃亚麻酸吗? 那么,怀孕37周需要吃亚麻酸吗?
孕妇需要吃亚麻酸,亚麻酸是一种不饱和脂肪酸,它在体内不能形成,但孕妇需要这种物质转化为dha,以促进胎儿神经中枢的发育,所以只能从外界服用。一般来说可以从饮食中摄取足量的亚麻酸,像深海鱼和一些瘦肉都富含亚麻酸。
当然,孕妇也可以从一些保健品或孕妇专用的维生素中也含有适量的亚麻酸,如果孕妇不喜欢吃鱼或吃瘦肉,担心摄入的亚麻酸不够,也可从维生素中摄取。其实,橄榄油和核桃油也富含亚麻酸,可以用它们来做菜,效果也比较好。
孕妇也可以适量吃核桃,但单从核桃中能摄取的亚麻酸还是比较少的,睡衣还是可以选择浓度比较高的核桃油。如果要选择用保健品来补充亚麻酸,或者需要根据孕妇的身体状况来用量,可以选择咨询医生再做决定。